Vad är en hälsokontroll – och varför är den viktig?

En hälsokontroll är ett enkelt sätt att få en helhetsbild av hur din kropp mår. För många upptäcks hälsoproblem för sent – men med regelbundna kontroller kan man i stället förebygga och agera i tid.

Vad ingår i en hälsokontroll?

En typisk hälsokontroll kan omfatta:

• Blodprov (för att mäta t.ex. blodvärden, kolesterol, blodsocker)

• Blodtrycksmätning

• Hjärtundersökning (EKG)

• Vikt, BMI och midjemått

• Genomgång av livsstilsvanor

• Samtal om eventuell ärftlighet och tidigare sjukdomar

I vissa fall kan även andra tester ingå – till exempel lungfunktion, urinprov eller vitamin-/hormonstatus.

Varför är det extra viktigt efter 60?

Efter 60 förändras kroppen naturligt. Vi blir känsligare för blodtrycksförändringar, ämnesomsättningen går långsammare och risken för t.ex. hjärt-kärlsjukdomar eller diabetes ökar. Ofta känner man sig helt frisk – trots att något är på väg att förändras inuti.

En enkel hälsokontroll kan ge dig:

• Trygghet: Du får veta hur kroppen mår just nu.

• Tidigt agerande: Du hinner förebygga problem innan de blir allvarliga.

• Råd och vägledning: Du kan anpassa kost, träning och rutiner efter dina behov.

Hur ofta bör man göra en kontroll?

Det varierar, men många experter rekommenderar minst en gång om året efter 60 års ålder. Har du redan en diagnos, som högt blodtryck eller diabetes, kan du behöva kontroller oftare.

Vad kostar det?

Det beror på var du gör din kontroll. Vissa delar kan du få via vårdcentralen. Andra mer omfattande hälsopaket finns privat – men genom vårt kommande community kommer du som medlem kunna få rabatter på utvalda hälsoundersökningar och analyser.

Sammanfattning

En hälsokontroll är ett enkelt sätt att ta hand om sig själv. Genom att vara proaktiv kan du känna dig tryggare, starkare och mer förberedd inför framtiden.

Vill du få tillgång till förmåner som gör det lättare att ta hand om din hälsa?
Anmäl dig idag – vi lanserar snart!